自明诚 (第2/2页)

1.计划过于官方，任务的多少和难易不同，学习的时候总是在意这个任务有没有完成，而不是这部分知识有没有学会，有没有达到会用的程度

2.在不知道怎样检测背书效果的时候观望，或默写、或隐藏详细框架背诵、或做题。再不济或重新听课、或抄写、或一边诵读一边注意关键词。

六种方式，随便哪一种都比焦虑要好。

3.过往不提起为了考研失去多少，只说接下来的每一天。一天的时间，一天的辛苦，都必须值得。

4.最近最不好的地方是作息。睡前总是没什么安全感，其实是自己觉得白天没有让自己满意的惶恐罢了，这个时候不可以向外求助。或播放瑜伽休息术，或做几组空中自行车。最好的办法是在上床前把所有的问题想好解决办法。觉得今天没学很多，所以把任务重新分配以求进度不会落下太多。觉得今天起晚了，就晚上早点睡，第二天定好闹铃、、、总是有办法的呀，最重要的是不要站在问题面前观望，要去尝试去总结。

已经不是遇到困难只会哭的人啦，要行动，要稳住，不要有愧对以前或者是为了一雪前耻之类的与现在无关的情绪

学习，学什么，就想什么，学到会，才算学了。

态度要端正，盛夏冰凉马上就结束了，爱每一天。

（本章完）