第74章 心态不好,所有的养生都是徒劳 (第2/2页)

心态的好坏会引发连锁反应。心态一好，就会感觉到美好和快乐，事情越容易往好的一面发展；心态一差，就会烦躁，人心一烦就很难控制自己的情绪，往往做出不可理喻的事来。

心态好的人，把人生路上的种种磨难当成历练，把绝望当成另一种希望。

小学同学阿静从小就患有癫痫，严重的时候一天发着好几次，有次在放学路上癫痫发着，直接倒进稻田里，差一点被淹死。可他仍旧没有放弃上学。

别人的明嘲暗讽，于他如清风明月，自任让它闲。

那些在旁人眼中看起来不可能的事，到了他这里都能被很好化解。16岁的时候，以优异的成绩考上师范学校，然后教书育人。他这一生算不上多么有成就，有老婆孩子，他也心满意足了。

他何尝没有想过退学，退学后又能做什么？

打工，学技术，有几个工厂会收他？他的路只有两条，

要么读书，要么回家耕地种田。如果不是靠着读书改变了命运，恐怕他连老婆都娶不上。

人生就是这样，保持好心态，生活的烦恼就会越来越少，日子也就能越过越顺心。

让时间过去，人生就过去了。

03，好心态，就是最好的养生

你和长寿只差一个好心态。

老家有个105岁的老人，大家问她长寿有什么秘诀，她乐呵呵地说：“该吃吃，该喝喝。”

她是什么都不忌，抽烟喝酒样样来，连医生都直羡慕。曾孙劝她：少抽烟，抽烟不好。她淡定地说：“我要是不抽烟才是不好。”任性又可爱。

后人们说她长寿的秘诀就是心态好，从不生气。再看看奶奶这个饮食习惯，就知道还有一点：及时行乐，开心最重要。

养生无可厚非，有时候我们想过没有，白日里工于算计，动不动就脾气暴躁；又是保温杯里泡枸杞，又是大鱼大肉，夜里又忙着健身、节食，想着把白天的毒素排出体外。我们对身体的关注方式，真的是对的吗？

就像我们纠结节食和运动，究竟哪个更容易减肥？喝酒和抽烟究竟对身体有没有危害？吃哪一种保健品更能够延年益寿？

其实啊，心态好，自然健康长寿。心态不好，所有的养生都是徒劳。

04，后记：

人们对健康的意识越来越重视，也越来越明白健康的主动权在自己手里，医学不过是生命最后的一道防线。

都在忙着健身，养生。其实用不着那么折腾自己，心态好，身体就好。

时间总会过去，该来的始终要来，要走的留不住。常怀一颗乐观的心吧，放轻松去面对人生无常。多留意生活中的乐趣，才能发现人生的美好。

心态对了，一切就顺了。