第86章最聪明的活法：善待自己的身体 (第2/2页)

父母老了谁来养？老婆孩子谁来照顾？

缺了健康，一切梦想都是枉然！

只有善待自己的身体，身体才会给你更好地回馈。

从现在开始好好吃饭、睡觉，锻炼身体，别消耗身体，别辜负来这人间一趟。

03，忙里偷闲，才有好命

人生最好的状态是张弛有度，收放自如。

人生，学会忙里偷闲就是在善待自己。

忙，有利于充实自我、创造美好，丰盈人生。

闲，

有利于放松自我、调剂生活，保养身体。

蒋勋在书里写道：忙是心加上死亡的亡，如果太忙，心灵一定会死亡。

直戳人心！

心如死灰的人，内心还有什么快乐吗？没有，疾病也会接踵而至。

在繁杂的生活中，请给自己一点闲功夫，透透气，舒展一下疲惫的心。

在同事眼里，老刘是个另类。当大家都在满头工作的时候，他却经常会给自己冲一泡茶，闻着茶香品味人生。同部门的人都在加班，他又收拾心情回家陪老婆孩子去了。

有次我忍不住向他请教怎么做到又闲又能完成工作。老刘笑了：“无他，忙里偷闲而已。”

原来他知道人在上午精神饱满，就把难题留在上午解决；下午人大多容易犯困，就做一些简单的工作，或者喝喝茶缓解疲劳。

一整天下来，我们的身体都不会超负荷运行。忙得有质量，闲得有分寸。对自己的生活有了自主权，也可以说是一种好命。

在生活和工作中，学会养成忙里偷闲的好习惯，不光有利于身心健康，也有利于提高工作效率。如果顾此失彼，那就会影响工作的效率，也会影响身体的健康。

养成忙里偷闲的习惯，也是人生的一种幸福。

后记：

人生最大的痛苦莫过于人死了，钱还没花完。

爱默生说：“健康是人生第一财富”。

深以为然。

人生在世，你不是谁的丈夫、妻子、父亲、母亲、儿子、女儿，你只是你自己。这世上没有什么可放不下的，钱，权，名，只是浮云，平安健康才是最真实的。

你得善待自己的身体。

理想再丰满，终究会遇上岁月太瘦，时光太薄，谁的人生也会是千疮百孔。

放下得失，看淡起落，千万不要透支身体健康，别等到失去时，才后悔自己的一意孤行。没人会为一个破碎的玻璃杯子而惋惜。

只有拥有一个健康的身体，我们才有能力去创造财富，追寻爱情，守护梦想。

人生不长，三万多天，愿你每一天都是山花烂漫！