第十四章 埃及祭司的精神训练 (第1/1页)
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回家以后,吴迹觉得还是要开始一些锻炼,首先他在睡前进行了冥想练习。开始的时候,盘腿坐下来,心猿意马,头脑中的思绪和念头不断涌现出来,他缓慢的呼吸,只关注于呼吸,慢慢的,他的心思越来越少,全神关注在呼吸中,随着呼吸的深入,他平息下来。
初次冥想了十分钟后,他觉得十分漫长,洗了个澡,他安然入睡了。
在睡梦中,他看到了一个高大的老人,老人自称叫“普达霍特普,来自3000年前的埃及,到目前的宝瓶座纪元和他相见,是告诉他身体和精神的训练知识。”
普达霍特普说:“每天日出的时候,埃及的祭司便聚在花园中,开始做各种训练。在做呼吸的同时,有不同的身体功法。并引导自己的意识进入身体不同的部位。经过耐心的、长时期的训练后,便能对身体有全面的觉知,掌握身份的每一个部位和器官。稳定持久的练习,使身体成为最佳的载体。”
“身体训练做完之后,便进入大厅做心灵意识的训练。这时会有祭司引导进入一些梦境,自己必须确切地,像在真实情况中去体验它们。我们会在不同的梦境中,产生不同的情绪状态,我们必须学会在梦中控制情绪。无论发生什么事i,我们都必须保持在当下的时刻中,即使面对最艰难的情境,都要能够及时应对。”
“然后我们便要以实际状态来学习如何掌握情绪。我们的从最负面的状态。譬如从深沉的沮丧中,逐步走过冷漠与哀伤,然后经由喜悦提升至高得喜乐中。再下来,我们得学习瞬间转换我们的情绪状态,转换的速度,要能像音乐家演奏时转换音阶那么快。当我们从最黑暗的沮丧到最高的喜乐我们都能熟悉掌握之后,我们就得练习掌握两种相对两极的情绪状态。再下去就要学习从一个极端入相对的另一个极端。譬如把恐惧转换为自信和勇气。这种练习只能在老师的带领下进行,因为这种练习使我们的神经系统产生张力,容易造成神经系统的疲劳。”
“我们花了一段很长的时间,透过梦境的协助,才能鲜明地体验。如果确实发生在我们的生活中,会有什么样的情绪状态。我们以更长的时间,才全面体验到由最低到最高的情绪状态。只有当我们能够在练习之后,使自己的神经系统得到完整的休息时,我们才被同意练习瞬间转换相对情绪的课业。”
“这些训练的目的是要我们能完全独立。不被外在环境与内在情绪所困扰,这使我们在任何情况下,都能选择自己的情绪,并保持沉着。我们得不断地练习处在当下,以及保持内在的觉知。”
“人们总是认为他们的情绪是因为别人而产生的,所以我们先以这种训练,来学习控制由外在因素所导致的情绪。一段长时间的练习以后,我们便学会不让自己的情绪受外在现象所影响。”
“实际上,任何意识状态都是由自己的内在产生的。下一步便是体验没有外在理由的情绪。最后,学生必须学会凡事保持沉着,遇到任何事都能泰然自若。这种训练使我们知道地球上所发生的一切,是我们自己投射在时间与空间的短暂之梦,我们只需要从中汲取经验即可。”
“看来这和演员的表演有点相似,和我的职业保持一致。”吴迹在梦中念叨着。