34.立竿见影的瘦身效果 (第2/2页)

现在的他，已经火速地迈入了第四个阶段。

他已经破罐子破摔了。

好在，王自强发现，自己在跑步机上不停倒腾的双腿，一旦有了肌肉疼痛、酸软无力的症状出现，他的身体就会涌进一股暖流。

这股暖流从头部涌出，顺着他全身的经络流淌，为他的身体注入活力，修复着他的身体因过量运动带来的损伤。

每当这个时候，王自强身体那些酸痛难忍的地方，就会奇迹般地好起来，恢复到健康的状态，十分神奇。

就连因持续运动而干涸发痛的喉咙，在这股暖流的滋养下，都会立刻恢复如初。

如此高的运动强度，要是没有神力保护，王自强可能真会猝死。

过量运动的后果非常严重，可不是闹着玩的。运动需适量，请勿模仿王自强。

王自强的12小时，就一直在濒临猝死与恢复如常之间反复横跳。

獬豸一上来就规定一天运动12个小时，也没有什么讲究，纯粹是他觉得锻炼12小时比较有效率而已。

每天运动这么长的时间，应该很快就会见到效果吧？

每过半个小时，獬豸就会让王自强停下，吨吨吨地喝一些能量饮料，休息五分钟，然后再接着练。

獬豸和王自强对健身都没有什么概念。

獬豸是光顾着让王自强快速减肥了，先从最简单的跑步开始，跑步不要停，一个劲地跑就行了。

王自强的想法就更简单了，他只是怕累、不想动弹而已。

他们根本就不知道，王自强这个锻炼强度是非常不科学的。

两个人就是直接莽上去。

獬豸觉得教练啊、策略啊啥的都是智商税，什么都不如锻炼的时间长。他坚信，不管什么策略，在超长的时间面前，都不值一提。时长可以碾压一切，反正，王自强的身体也不会出问题。

幸好，这个小区本身入住的业主就不是很多，并且，在工作日，小区的健身房几乎没有别人过来，王自强这一整天就处于包场状态。

不然，要是王自强去的是有专业人士的健身房，看到王自强这个练法，人家估计得给治安署打电话。

一天的锻炼时间好不容易结束了，在獬豸解除了对王自强的身体控制之时，王自强一头栽倒在了跑步机上。

王自强感觉他整个身体都是软的。

诚然，神力可以修复他的躯体，保护他的关节和韧带，肌肉产生的乳酸也会立刻代谢出去（这也导致他一天换了三套衣服），让他的身体一直处在良好的状态，但是，王自强心理上的疲劳是无法缓解的。

当王自强回到家的时候，面对着看上去大概瘦了五斤的他，王不息整个人都震惊了：“AreyouOK？你还好吗？你这是锻炼了多长时间？”