10月31日 (第1/1页)
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我现在很困,但是又想在睡觉之前把一些值得记述的事写下来。
按照昨天我的想法:“我不喜欢工作,整天不开心,是因为我的体力活动不够。”我今天给自己和儿子设计了一场运动。早晨起来骑自行车去城市另一边的公园,然后在公园一边玩一边运动,花了两个小时。回来之后把自己累得和死狗一样。
“简单、粗暴”但是确实有效。运动体力活动能够有效的解决,我负面的情绪。或许研究是对的人和海豚是一样的,总是在一半休息一半活动,只是人类的一半是体力一般是脑力。
游玩中听了一下存在主义心理学,有一段文字需要记录下来:
“凡是纠结的人都认为人生是设计出来的,都认为人生是一个有意识地权衡目标的过程,但是真正有生活经验的人就会知道,你人生的每一次决定几乎都是一个破土而出的过程。”
所以呀,别纠结!别过分追求完美,别什么事都要按自己的计划进行,别什么事都要计算权衡。