第28章 心肺复苏术 (第1/2页)
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高希并没有夸大其词。
有氧运动之父、美国运动医学家库珀博士,在1941年曾经做过一个试验。
他组织了一百位身体健康的男性,让他们跑得筋疲力尽,然后立即停下来,保持静止的站立状态,结果其中的17位男性当场昏迷。
这是由于,血液在跑步过程中大量涌入下肢。如果在运动后不做放松和整理,而是立即停止,血液就无法及时有效输送到心脏和大脑。
最终就会造成昏迷,严重的就是休克和死亡。
“我俩也停下来了,不也没有昏倒吗?”袁寿还不服气。
高希又从后领上取下了插着的折扇,悠闲地摇了起来。
“你看看你们俩,就知道油水足,吃得比他们好。”高希半开玩笑地说道。
“还有,你俩到了终点,可没有长官让你们站定。你们不是来回走动骂人,让他们赶紧集合吗?这不就是在活动身体吗?”
高希看袁寿的表情,就知道他还不信自己说的道理,将折扇指着袁寿调侃道:“你不信?来来来,你不信就再跑三圈,然后直接站到我面前,我看你倒不倒!”
“行行行,兄弟,我信了你了,我可没体力再跑三圈了!”袁寿笑着应道。
“他们早上都没吃东西,就随你俩出来操练了吧?”高希用笃定地口气说道,像是未卜先知的样子。
“是,吃了早饭还怎么练?咦,你怎么知道他们没吃早饭?”阎红玉问道。
“这还用问,你看看他们吐的,都是清水。刚才施救,嘴里干干净净,啥也没有!”
阎红玉回过神来。
“原来是没吃饱,我还以为他们偷懒呢!”阎红玉笑了起来,“但一早吃饱了也没办法操练啊?”
他还是纠结在“吃早饭后能不能操练”这个问题上。
“这容易,晨练不用吃饱,但你要让兵士出操前,先喝点水,吃一点甜的东西,就没问题了”。
高希前世爱健身,他这段话的意思就是,锻炼之前要补充水分和碳水化合物,这样就能保证身体对热量的需要。
头晕、呕吐、脸发白,典型的运动低血糖。
甜的食物,无论是固体还液体,都能快速升高血糖水平,恢复体能。
刚才被高希施救的那个士兵,终于缓了过来。
他勉强挣扎了起来,然后被别人扶着走过来,给高希磕头:“多谢恩公,救下小人一命。”
“你叫什么名字?”
“小人名叫田二。”
“田二,你不认得我了吗?我就是在上回在巷子里碰到地痞,是你和阎百户出手相救的啊,你忘了?”
田二认出了高希,眼里有现出兴奋的光彩,喘息声还比较重:“哦...原来是...公子。”
高希看他还是七倒八歪的,显然身体还很虚弱。
高希便大声说道:“都是睁眼瞎吗?还不赶快给他弄点水喝,想让他再死一次吗?”
有人立即去不远处的小河边取水。
“平安,给他一块饼。”平安从包袱里掏出一块饼递了过去。
田二坐在一块石头上,喝了水,大口大口地吃了饼,很快就恢复了血色。
“公子,是不是要进城?”袁寿问道。
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