第93章 心理学：这就是你忘不掉前任的本质原因 (第1/2页)

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在《小王子》里面，写下这样一段话：

“正因为你为你的玫瑰付出了时间，这才使得你的玫瑰变得如此重要。”

在亲密关系中，这个逻辑是怎样的？

你爱上对方，为对方付出；

付出之后，对方在你心中的重要程度增加；

这是因为付出的过程中，你在对方身上投入了诸多“成本”；成本越高，执念越重；

付出得到回馈时，你心中欢喜；

付出不被回应，你感到沮丧，失落；

当这段感情结束，付出和爱意更多的一方，往往更难以忘掉前任。

从心理学的角度分析，忘不掉前任的原因有哪些？

-01

“白熊效应”：记忆加深

在心理学上，有个好玩的概念叫“白熊效应”。

这是一个“强迫重复，印象加深”的概念。

心理学家让两个教室的学生，看同一部纪录片。

他跟其中一个班的学生说：“不要太关注里面的那头白熊”。

跟另外一个班级的学生，什么都没说。

当观看影片结束后，心理学家分别问两个班的学生：你们都记住了什么？

结果表明：被告知不要看白熊的那个班，对白熊的记忆更深刻。

这个心理学效应，意义是：

越是重复自己要忘记的东西，就越是忘不掉；

越是不让人去做的事情，人就越容易去做。

想一想，在亲密关系中你是不是也这样？

跟前任分手后，大多数人的想法是：

“我要忘掉他，我一定能忘记他。”

可现实呢？

你越是提醒自己不要忘记前任，你心中对前任的印象就更深一分。

越是提及，就越是深刻；

而记忆越深刻，忘掉前任的时间越久。

忘掉前任最好的办法，其实就是：不闻不问不提不念。

这很难，所以需要你忙碌起来。

当你足够忙碌的时候，你也就没有多余的心思去考虑“已经丢掉的感情”。

-02

“蔡格尼克效应”：未完成，才有遗憾

人性的弱点是什么？

向来只喜欢自己无法拥有的东西，在拥有的时候，从来都是不珍惜。

在感情中，不更是如此吗？

被偏爱的人，都有恃无恐；

得到的感情，逐渐就不知道珍惜；