九三读小说网www.93du.org

字:
关灯 护眼
九三读小说网 > 金歌手,快到碗里来 > 第24章 两个没用的男人

第24章 两个没用的男人 (第1/2页)

九三读小说网 www.93du.org,最快更新金歌手,快到碗里来!

又是艳阳高照的一天,金启年决定去健身,毕竟不能辜负道振哥的好意,最主要的是他那天差点跑不过金泰妍!

“启年来了”他的专人教练李俊奎,一位曾经拿过韩国健身奖牌的猛人,虽然现在退下来了,身上的肌肉没有当初那么夸张了,但是给金启年他们这种业余健身的当个教练还是太轻松了。

“嗯,今天没事,我就过来练练”他前天来的时候就定好了专人教练,不过没看见金道振他们两个,今天他上来的时候扫了一圈,两个人又没在,估计也是忙着呢。

“你先热热身,我带新人转一下,马上回来”

“没事,俊奎哥,你先忙你的”金启年也不在意,反正自己热身也需要点时间,他先到自己的衣柜那换好了衣服,然后来到热身区先热热身,毕竟健身这种东西,你要不把身体活动开了,很容易伤到自己。

“行了启年,过来,我看看你的体脂和体重有没有增加,然后在给你安排计划”处理完事情的李俊奎对着金启年招呼到。

“嗯,行了,今天给你的运动量稍微增加一下,要是身体不适,立马跟我说,千万别逞强。”记录好金启年的数据,李俊奎开始监督和安排他今天的运动量。

四十分钟后,金启年躺在休息椅上,李俊奎正在给他做放松按摩,以他现在的体能四十分已经是极限了,这还多亏他有点底子。

“你在做小腿弯曲训练的时候,腰不要绷的太紧,要不很容易受伤。”他刚才已经提醒一遍了,但是新人有时候总是爱犯一些常规错误,这也是新人的通病,所以李俊奎一边给他按摩一遍再次提醒道。

“知道了,俊奎哥,放心吧”

“行了,结束了,你下次过来,我会试着给你增加一些腰腹运动,在家的时候不要忘了跑步,毕竟那是锻炼四肢和耐力性价比最高的运动”李俊奎拍了拍他的后背,示意已经结束了。

从健身房出来的时候,浑身得到放松的金启年也是一阵神清气爽。

等他走到停车场坐上车以后,想了想,给小姨去了个电话,告诉她晚上准备过去吃饭,毕竟好几天没去了,要再不去,小姨的电话估计也快来了,他还是主动点吧。

不过,这才12点多,现在过去有点早啊。

“先往那边去吧,到了再说”随后金启年发动汽车,向汉南洞驶去。

只不过,他刚把车子从德寿宫地铁站转出来,就看见马路对面,崔振雄和一个长得跟他有点像的小伙子,正蹲在一起抽着烟,那姿势基本一模一样。

说起崔振雄这个儿子,有一次他和他喝酒的时候听过一嘴,好像是因为他当年因为闯祸所以结婚太早,后来为了养家,他不得不把老婆孩子留在老家,由爷爷奶奶帮着照顾,自己来到首尔打拼。

只不过可能他当年也是太年轻,自己就是个孩子,有了孩子以后,也不知道怎么去管教,再加上他常年在外,所以后来他和他儿子的关系,就有点处歪了,变成了类似好兄弟的关系……

滴、滴、正在和儿子说话的崔振雄听见汽车的喇叭声在旁边响起,抬头一看,发现金启年正在车里笑呵呵的看着他。

唰的一下站起来,在儿子疑惑的目光中,小跑到前边的车子旁,躬身问候。

“会长,您怎么在这?”毕竟现在身份不同了,就他们两个人还好,但是在外边,尊卑礼仪还是要遵守的。

“我刚才在健身,出来正好看见你,旁边那位是你儿子?”

(本章未完,请点击下一页继续阅读)
『加入书签,方便阅读』