第89章 强化：比目鱼肌！ (第1/2页)

九三读小说网 www.93du.org，最快更新无敌从强化肱二头肌开始!

他刚听到今天不练铅球，想要走了，此时看到罗俊的跑姿，顿时又有了兴趣，点评了起来。

“这跑姿，怎么也得纠正半个月吧？”

石振华心中暗笑，反正来了，看看杨林华的笑话也不错得嘛！

到时候回办公室还能聊一聊，让女老师乐呵乐呵。

杨林华摇摇头，反驳道：“罗俊很聪明，之前教他动作的时候，他学的都很快。”

“比如昨天，指点完他的动作，他就自己领略了超越器械。”

石振华脸上露出夸张的惊讶模样：“哇，那可真是太厉害了。”

不过，杨林华也不傻，知道石振华不相信，于是也不再多言。

视线定格在操场之上，罗俊和李涛两人在这个空档已经跑了两圈。

两人活动着肩关节，来到了杨林华面前。

杨林华带着罗俊和李涛，来到了跑道的起跑线上。

“100米短跑一般采用蹲踞式起跑，一个正确的起跑动作，能够让你在起跑线上领先别人。”

杨林华推着眼镜，先给罗俊讲清楚起跑动作的重要性。

罗俊听得很认真，毕竟对这方面他一窍不通。

“李涛，你做动作示范一下，我给罗俊详细讲解。”

“好。”

李涛点着头，站在起跑线后，微微弯腰，双掌打开，虎口与起跑线平齐，按在地上。

双腿弯曲，右脚在后，左脚在前，右膝盖半跪在地上。

动作完成之时，杨林华轻声低喝：“各就位……”

停顿片刻，接着喊道。

“预备。”

随着他“预备”出口，李涛双腿微微发力，双腿站立而起，膝盖微曲。

整个人呈现出一种弓满箭出的蓄力感。

“跑！”

李涛蹬脚发力，整个人瞬间蹿了出去，标准的蹲踞式起跑动作，让李涛充满了爆发力。

李涛冲出去两步，缓冲停下身形，然后掉头返回。

他的动作很标准，就连一旁的石振华都不由地点头，随后脸上闪过对李涛的不满。

这可是他教出来的好学生！

现在却被杨林华抢走了。

杨林华对于李涛很满意，不过他更多的期待还是在罗俊身上。

扭过头，笑着说道：“这就是标准的蹲踞式起跑，好好练，不难。”

罗俊点头，学着李涛的动作，半跪在了地上，双手抵住起跑线。

“重心靠后，臀部压低。”

“预备。”

罗俊双腿蹬直，重心向前，整个人开始蓄力。

杨林华指点着罗俊的动作，“预备的时候，腿不能太直，不然起跑发力不足，要微曲。”

“再来一次。”

罗俊闻言，动作重新回到起跑前，半跪的姿势，就这么反复起蹲，联系着动作。

石振华盖上保温杯，晃荡着脑袋，哼着小曲儿离开。

“哼哼，这姿势，不练个把月，根本不可能学会，中途改练体育？你这不是两头抓两头松嘛。”

他撇着嘴，脸上满是惋惜之色，向着办公室走去，想要跟那些个女老师们分享一下快乐。

看着石振华离开，三人只觉得空气都清新了几分。