爱护好你的自我 (第1/1页)
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第34章 爱护好你的自我
一个总喜欢找借口的人,特别是外部借口,出现任何事情,总是把责任往外推,都是某某的错,我怎么怎么的,这样的人,我们平时总是比较讨厌的,不说讨厌吧,总是不太看好的,实际上,我觉得这样的人,挺好,他的自我还算比较完整
我们的自我分为理性的自我1和感应的自我2,感应的自我比较脆弱,需要有生养的空间,能感知情绪变化,激情和创造力也来自这里,需要真实的活出这个自我,才回感觉到真实的生活,没有空虚,没有不安,大部分情况下,我们的感性自我2容易受到伤害,如果受到伤害,感性的自我就会被阻断,导致生命没有灵气,没有激情,没有自信和踏实的安全感,所以,大部分情况下,我们要爱惜我们的感性自我2,不要轻易的去伤害它,要保护它,怎么不伤害呢,那就是不要归罪,人生在世,错误在所难免,无论是自己的错误,还是别人的错误,我们不要归罪于自己,别人推给你的,也不能接受,基本上,我是没有错的,事情的某一个方向错了,我们发现问题,去解决就行,不要归因给自我,要归因给事情
假如,你总是归因自我,那你会越来越没有自信的,发现问题,也会习得性无助,别人推给你的错误,你接受了,你就会怀疑自己,否定自己,日子长了,然后,我们就会失去生气,没有激情和创造力,然后,我们就会归咎于被社会毒打了,认输了
所以,我基本上是好的,这是一个大原则,我没有错,错的是事情没有做好,错的事他的事情有疏忽,当然,我们最好的状态,我们既能保持好自我不受损伤,又能有归因于内的做法,但是,大部分做不到,既然做不到,那就不妨暂时做一个归因于外的人
每次我们的自我2受到伤害,就会启动我们的理性自我1,来建立保护层,防御外来入侵,我们会选择宅在家里,选择不愿意去尝试,选择不去接触,选择逃避,选择放弃,这些都是对于自我的保护,我们认知和意识会建立起对外界的墙壁,来保护自己,那么,在很多时候,我们就可以用意识和理性告知自己,我是没有错的,我是好的,事情没做好,可以再来,用理性去感知真实的存在,去唤醒感性的自我2,可以多学习,来加上和修复理性的自我1,从而去护佑感性的自我2