第21章 成立第十八日 (第1/2页)
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昨天玩儿的不错,睡得也挺好的,今天起床来也没磨唧,我是自然醒。
早上6:42,我起来。他们比我起来早,没脱衣服就不用穿衣服,已经先行洗漱完毕,到食堂等着开饭了。
我急忙洗漱,然后跑向食堂坐下来等着就餐。
今天早餐是糖三角,大米粥,蒜蓉辣酱,常见食材,奇葩搭配。我想都没想,大米粥拌上蒜蓉辣酱就着糖三角,我大口大口的塞起来,转瞬间吃完了。
饭后一人吃一块漱口糖,吃完就等待我开始训练。他们现在还是很有耐心的。
今天就练习下坡中停车。
下坡停车,练习的是下坡过程中堵车后,如何停车等待的过程。练习这个,以免车子在下坡中停不住,老是往前出溜。
我在学校门口的下坡处画的一条线,代表骑到这里堵车了。我教教他们怎么停车子不乱出溜。
我这就开始演示了。我熟练的在下坡前20-30m之间的位子开始骑行,正常下坡滑行,不用踩踏加速,避免消耗较多体力。滑行很顺畅加上惯性,轻松来到下坡划线处,用力一捏闸车子停在线的正上面 。我稳稳的停住了车,下来推车,站在原地。
演示结束了,他们开始练习。各个都精神饱满,认真的迎接今天训练。
他们根据我的演示,各个都开始骑行,到达下坡都开始利用下坡开始滑行,到达模拟堵车点这条线,都很抓紧时间捏闸。但是离线不是近了就是远了,根本不能很好的停在线上,但是能停住,这就还好。
我叫他们多练反复练,停车准确度就能提高,直到准确停在规定的位子上。
他们半信半疑,在练习这个,我也很好奇,他们什么时候练会,去了就在一边看着。
他们不服输,一遍一遍的努力练习就是要练好,对于我制定的训练计划,他们没有过异议认真训练。我是对他们很好的,训练强度不是很大。时间强度没有小到小学生军训做做样子的程度,也没大到正规部队的那种大强度训练。毕竟我们是民兵了,一般强度的训练还是有的。
你们将来是要发展壮大的,这样的训练就是不可少的,没有战事每天都要就地训练,这是我们强化自己的方法。
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