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第三十一章 训练2 (第1/2页)

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尼德霍格也明白泽法的训练确实很有效果,于是继续咬着牙跟着泽法练。

“呼,呼,呼。”

尼德霍格全力挥拳,带出一阵阵的风声。在他的脚底下,早已汇聚出一小潭汗水。现在的他已经挥的很慢了,每挥出一拳都要再等一小会。最终。

“七十一,七十二,七十……三。”

“咚,咚”

两个杠铃砸在地上。但是两条手臂也同样抬不起来了。

“泽哥,真不行了!练不动了!”

尼德霍格又想要偷懒。如果真的没人监督他的话,他可能已经歇着了。

但是!那只是如果。

“这不是能行吗?你刚才不也是说自己真的练不动了吗?行了,别装死了!”

泽法又又又一次帮尼德霍格装好了哑铃。

“来吧,还是八吨的哑铃。只练手臂不练腿的话,到时候踢击没有力气。开始吧,蹲起。”

不得已,尼德霍格只能再一次将杠铃抗在身上。

“还是和拳击一样,做到完全做不动为止。”

“开始!”

话音落下,尼德霍格开始做蹲起。最开始的速度同样很快,扛着的杠铃在上下来回运动是发出阵阵风声。可是,渐渐的,尼德霍格又没力气了,只能凭借着意志力硬撑。汗水将脚下的小潭慢慢扩大,青筋从头上暴起。

“六十五,六十……六。”

“嘭!”

尼德霍格随着杠铃一起,向后倒去。

泽法及时将尼德霍格拉住,随后又给他递了一桶水。

一大桶水依旧没能撑过几秒,被咚咚咚地喝完了。

“休息十分钟!我们还有下一个项目。”

铁面无私的泽法教官。

“我之前开玩笑的,你还是别去当教官了。我怕那些新兵被你练死。”尼德霍格有气无力地调侃道。

“你休息好了?”

泽法这一句话,让尼德霍格直接把后面的话都憋了回去。

过了好一会,尼德霍格还是没有忍住,问道:“你和卡普平时怎么训练?也和我一样吗?”

“呵,说出来怕打击你,还是等你什么时候能用拳头砸开一座山再问吧。”泽法回答道。

尼德霍格猜测道:“你的意思是你们现在已经不用做力量训练了吗?就每天砸山吗?”

“不,不论什么时候,力量训练都是要做的,不然肌肉就会退化,而且,还有很重要的一点,就是人也会变得像你一样懒惰。”泽法无时无刻都在嘲讽着尼德霍格。

不过他也确实懒,泽法也看出来,尼德霍格什么都明白,他知道身体素质的重要性,甚至吃过身体素质不强的亏,但是他就是懒得练。

这时候,只要有一个人监督他一下,他就立刻去练了,就是点他一句,他练一下。不点他,他就能一直拖下去,懒得练。

“好了。时间到了!咱们开始下一项。”

“啊,我怎么感觉才过了五分钟?你表坏了吧?”

“不对,你也没带表啊?你怎么计时的?”

“我说时间到了,就是时间到了!”泽法轻轻踢了尼德霍格一下,“赶快起来,别装死了!”

“下一个项目!”

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