第74章 人家什么时候说要挑战了啊！ (第1/2页)

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“为什么？明明从认识到现在我也只是帮你拿了几次快递而已。”（晨怡才刚说完那些话，难不成是考验？）

“哎呀，你哪来的那么多问题，我也不知道，就突然对你有感觉了，可以不？”方清莲转过身。“我也不求你现在就同意，你做好准备吧。”

“我接受你的挑战。”曲晨怡从门后镇定走出。

“人家什么时候说要挑战了啊！”

“我不会输给你的。”方清莲锋芒毕露对说道，两人之间的眼神仿佛摩擦出闪电。

“阿嚏。”闻人志打了个喷嚏。“要不进去说？”

“不用了，我还有点事，明天见。”

闻人志不知道该说些什么，但看见曲晨怡一脸充满挑战的兴奋后……更不知道说些什么了，但至少有些担心还是放下了。立马转回话题。“当务之急，还是先了解茹林的情况吧。不知道这个时候姥姥睡了没有。”

“老人家睡得都比较早，还是不要打扰了吧。你和你姥姥他们多久见一次面？”

“大概一年一次，我妈回去的比较多。”

回去后，闻人志舒舒服服的冲了个热水澡。

眼看着自己的腹肌开始有了轮廓，心里不禁产生一丝成就感。泡完澡后，闻人志用半个小时学习完今天的新课，又用半个小时练习今天的内容以及复习之前比较生疏的地方。

12月26日。

今日学习任务：完成（?）

今日锻炼任务：完成（?）

第二天一早，闻人志按时起床，约上郝训去操场跑步。郝训哈了口气，疑惑不解道：“你不是办健身卡了吗，为什么还要在操场上跑，这么冷。”

“一个人去没意思，要不你也办一张？”

“我才不想天天吃狗粮勒，你怎么不约强哥，他和箫奈都办了健身卡啊。”

“他现在不去了，每天主要训练，如果你也去办一张，会有健身教练给你制定合理的减肥计划，肯定会瘦的很快。”

“你是不是收钱了，一直和我推销？”

“怎么可能。”

“为什么你女朋友今天没来陪你了？”

“还有三天就是双庆了，她在陪安琪练习节目。”

“那你怎么不去？”

“我去只会让安琪分心，还是算了。帮我压一下腿。”闻人志停下脚步。找了个地方坐了下来。“五十个一组，做两组。然后我帮你压。”

“五十一组？！不行不行。”

“你现在多重了？”

“还是和上次差不多，80公斤。冬天很难减肥的啦。”

“我先来。”闻人志用行动鼓舞着郝训。“我先教你怎么压腿，先这样坐下。”

郝训学着闻人志双腿屈膝坐下。

“坐在脚上，然后双手从小腿后方穿插紧紧抱住。”闻人志一边说着一边做着。

郝训给闻人志压着腿，闻人志以不快不慢的速度平稳的做了五十个。“记住，做太快效果不好，速度稍缓，大概两分钟完成。用腹部发力，不要靠惯性，背部要贴实地面。”

“哦哦，知道了，不过会不会太慢了。”

“开始你会觉得有点慢，但到后面你腹部没力了，三秒都不一定起得来。”

“哦，这样啊。”郝训将信将疑。

闻人志做完后深吸了一口气。

“该我了。”

“等一下，等我两组做完，休息太久效果不好。”

“学到了。”

第二组闻人志做完三十个后，后面二十个全力爆发，一口气直接做完后，闻人志已经气喘吁吁的躺在地上。

“到我了吗？”

“还有一组两分钟的平板支撑。”

闻人志艰难的翻过身。

“你确定？”郝训质疑道。

“这种时候效果最好，一定要坚持……”闻人志要紧牙关说道。

看着闻人志脖子上的汗水，不禁想到曾经某个人对他说过的一句话：对自己狠的人，才是真正可怕的人。

“十，九，八，七……”郝训对着手表开始倒计时。

此时闻人志早已浑身颤抖，郝训明显看到闻人志身体如热壶似的热气直冒。

“还没结束嘛……”闻人志颤抖的问道。

郝训回过神来，看着手表已经超过五秒。连忙说道：“到了，到了。”

“呼……”闻人志瞬间趴下，仰头拉伸腹部。“最后一步，放松一分钟。”

郝训第一组仰卧起坐才坐到三十个就已经有些力不从心了。

“加油，两分钟能做多少就多少，只做一组，你刚开始学，不能勉强。”

“啊——减肥好难啊！”