第34章 开始锻炼 (第2/2页)

“等会儿我去趟厨房一会儿就出来。”玉瑶快速向厨房跑去。

他们也太积极了吧，现在寅时吧！

玉瑶还特意早起了，想着先把灵泉水放了，没想到他们倒是比她还早。

“好了，都先散开两个人的距离，我先教你们一切简单的动作吧，因为你们才刚开始身体也接受不了太难的。”玉瑶说着就带领他们打起了太极。

当然她教的太极可不是像前世什么大爷大妈练的那样花拳绣腿的，而是真正能动武的太极。

“好了今天就先教你们这么多，你们就接着练吧，今天先练半个时辰就可以了，哥哥们跟我走吧。”玉瑶招呼这六个哥哥跟着她走。

“哥哥们你们和爷爷他们训练是不一样的，现在听我的话，大哥带头围着宅子慢慢跑，不用太快，开始吧。”

玉瑶一跃到了墙头上看着哥哥们跑步，这着实又被玉景泽他们几个羡慕了一番。

妹妹好厉害啊！

可是六个男孩就这么围着宅子跑了四圈就跑不动了。

“好了，可以慢下来然后慢慢走一圈就可以休息了。”玉瑶看着一群快同手同脚的哥哥们说道。

锻炼不是一天就能成功的，胖子不是一天吃成的，这个道理玉瑶当然知道。

所以今天她也没想怎么训练哥哥们，只是预估了一下大家的真实水平在哪里，也好方便她后续的安排。

老爷子他们练完也是出了一身汗，家里的女眷们去烧水让他们洗了个澡。