第五十五章 都听哥哥的 (第1/2页)
九三读小说网 www.93du.org,最快更新脑海里有世界碎片的神豪!
一如上次,刘山带着周小敏在情侣包房内做了一个spa,这次刘山依旧主动拉上了两张床之间的帘子。
一回生二回熟,有了上次的经历和经验,这一回,周小敏表现的淡然了很多,不管是身处这种高端的会所,还是与刘山在一个房里做spa,都没有上次那么紧张了。
刘山心想,等再多来个几次,小助理肯定会更放松,更淡然,也更……习惯吧。
习惯,是世间最强大的力量之一。
像刘山这样的初学者,新接触一项运动,一开始就这样高强度的练习,通常第二天早上来,身体有些部位酸痛,原因就在于以前没接触过运动用到平时不怎么使用的肌肉。
刘山都做好了第二天肌肉酸痛的心理准备,可让他感到意外的事,第二天起来,神清气爽,浑身舒坦,什么事都没有。
“看来,世界碎片对自己肉身的改善是全方位的。”
起床后,他照例进空间内先进行晨练。
拉伸、仰卧起坐、俯卧撑、深蹲……一套组合下来,身体活络开了,感觉全身充满了力量。
从空间出来后,他就在客厅测试了一下自己立地跳远,条件受限的情况下用力一跳,量出来有2.95米,他觉得如果到户外去,再换上一双适合跳远的鞋子,全力一跳或许有希望超过三米。
中考时,男生立定跳远满分是250厘米。
在《大学生体育锻炼标准》中,立定跳远一项,208-244cm及格,248-256cm良好,m为优秀,刘山记得很清楚,他大学时期体育考核跳的是2.5米多一点,成绩是“良好”。
“现在没有全力一跳,也有近三米了。”
刘山嘴角咧着笑,这一对比,就更加清晰地感受到自己肉身进步的程度,这个成绩虽然还比不上一些专业练体育的运动员,但在普通人群里,绝对算是非常牛笔的存在了。
他以前在网上看过一个立定跳远的视频,如今站上讲台的短跑名将苏大天,轻轻松松一跳就是3.3米。
官方的世界记录是多年没人打破的3.476米,非官方的,有橄榄球运动员曾在某次体测直播中,跳出过3.73米!
“自己只要坚持在世界碎片中锻炼下去,迟早有一天也能达到那个水平,甚至跳的……更远!”
在世界碎片空间内锻炼后,肉身各方面素质变化都很大,这个给刘山极大的信心。
尤其平时生活中,最容易意识到的力量变化,让刘山感触最深刻。
以前抱着五十斤一袋的米都有点吃力,走一段距离就需要放下来休息一会,如今抱着一百斤左右的袁贞却可以围着客厅、厨房、卧室、阳台等各处连着转圈,轻松自如,一二十分钟下来,都不怎么累。
第二天,刘山又在雪场泡了一整天,上午学习和练习横滑降、斜滑降,下午学习和练习“千只脚”和“海浪湾”。
“海浪湾”的技术动作刘山很快就学会了,但他没有马上去学后面的动作,而是一趟一趟的反复练习,增加自己这个动作的熟练度。
从最开始的生疏,到后来可以自如地转弯滑行,刘山以肉眼可见的速度进步着。
到后来,他已经能在初级雪道上比较潇洒地左转右转,如波浪一般滑行了。
连着在雪道上滑了几次,那潇洒的姿态立马引起了周围的人注意。
没办法,在星城这个南方城市,来雪场玩的人基本上都是菜鸟,没有几个真正会滑雪的,大家其实都是来玩娱乐设施的。
(本章未完,请点击下一页继续阅读)